MEINE BEDÜRFNISBIOGRAFIE
Biografisches Arbeiten mit Entscheidungsmustern
Bedürfnisse bestimmen unser Handeln. Dabei sind emotionale Bedürfnisse gar nicht direkt wahrnehmbar, nur unsere emotionalen und körperlichen Reaktionen, die bei ihrer Erfüllung oder Frustration ausgelöst werden. Im Laufe unseres Lebens entscheiden wir uns immer wieder dafür, bestimmten Bedürfnissen mehr Raum zu geben, wodurch andere etwas zurücktreten müssen, denn einige Bedürfnisse stehen sich konträr gegenüber. So kann es passieren, dass wir unterbewusst Entscheidungsmuster entwickeln, die uns immer wieder sehr ähnlich handeln lassen und uns ggf. das Gefühl geben nur noch wenig Gestaltungsspielraum in unserem eigenen Leben zu haben.
Therapeutische Selbsterfahrung in 4-6 Sitzungen
Lernen Sie sich und ihre emotionalen Bedürfnisse besser kennen.
Welche waren bisher wichtig in Ihrem Leben? Für welche hätten Sie
gern mehr Raum? Warum ist es mitunter so schwer, sie zu fühlen?
Wie können Sie bewusster Entscheidungen treffen?
Ich arbeite mit Ihnen systemisch, schematherapeutisch und
körperorientiert. Zwischen den Sitzungen erhalten sie verschiedene
Arbeitsmaterialien um bestimmte Fragen zu Hause reflektieren und
vorbereiten zu können. Der Ablauf ist inhaltlich strukturiert, wir
haben aber genügend Spielraum für die Fragen, die Sie mitbringen.
Wir werden Elemente aus den Bereichen Coaching, Beratung und
Therapie verwenden. Sie entscheiden, wie tief wir in aufkommende
Themen einsteigen. Die Sitzungen helfen Ihnen, sich besser
kennenzulernen, Muster aufzudecken und neue Lösungsstrategien
zu entwickeln. Die Zeit wird nicht reichen, um tiefere Themen zu
berarbeiten, die ggf. hinter bestimmten Mustern liegen. Diese
können aber gemeinsam erkannt und benannt werden und ein
möglicher Umgang mit ihnen kann zusammen besprochen werden.
Themen und Fragestellungen:
•
Emotionale Grundbedürfnisse: Welche habe ich? Wie nehme ich
die wahr?
•
Ist-Analyse: Wie erfüllt sind diese gerade? Was wünsche ich mir
anders? Was hindert mich daran?
•
Meine Bedürfnisbiografie: Welche Bedürfnisse haben bisher Platz
in meinem Leben gefunden, welche kamen zu kurz? Und warum?
•
Welche Rolle haben meine emotionalen Bedürfnisse in meinen
wichtigen Lebensentscheidungen gespielt? Welche sollen sie
spielen?
•
Was passiert, wenn ich meine Bedürfnisse wahrnehme? Welche
Gefühle kommen hoch, welche Handlungsmuster springen an?
Wie gehe ich mit Bedürfniskonflikten um?
Kathrin Dommel
Privatpraxis für Beratung und Psychotherapie
(nach Heilpraktikergesetz)
Termine
nach vorheriger Vereinbarung
Die Sitzungen bauen inhaltlich aufeinander auf. In der
ersten Sitzung besprechen wir jedoch Ihre Bedarfe und
Fragestellungen und klären damit die individuelle
Ausrichtung und Anzahl der weiteren Sitzungen.
Die erste Sitzung dauert 60 Minunten, alle weiteren 90
Minuten.
Kosten:
4 Sitzungen: 400 €
6 Sitzungen : 600€
Die Kosten können in Raten gezahlt werden.
MEINE BEDÜRFNISBIOGRAFIE
Biografisches Arbeiten mit
Entscheidungsmustern
Bedürfnisse bestimmen unser Handeln. Dabei sind emotionale Bedürfnisse gar nicht direkt wahrnehmbar, nur unsere emotionalen und körperlichen Reaktionen, die bei ihrer Erfüllung oder Frustration ausgelöst werden. Im Laufe unseres Lebens entscheiden wir uns immer wieder dafür, bestimmten Bedürfnissen mehr Raum zu geben, wodurch andere etwas zurücktreten müssen, denn einige Bedürfnisse stehen sich konträr gegenüber. So kann es passieren, dass wir unterbewusst Entscheidungsmuster entwickeln, die uns immer wieder sehr ähnlich handeln lassen und uns ggf. das Gefühl geben nur noch wenig Gestaltungsspielraum in unserem eigenen Leben zu haben.
Therapeutische Selbsterfahrung in
4-6 Sitzungen
Lernen Sie sich und ihre emotionalen Bedürfnisse
besser kennen.
Welche waren bisher wichtig in Ihrem Leben? Für
welche hätten Sie gern mehr Raum? Warum ist es
mitunter so schwer sie zu fühlen? Wie können Sie
bewusster Entscheidungen treffen?
Ich arbeite mit Ihnen systemisch, schematherapeutisch
und körperorientiert. Zwischen den Sitzungen erhalten
sie verschiedene Arbeitsmaterialien um bestimmte
Fragen zu Hause mit mehr Raum reflektieren und
vorbereiten zu können. Der Ablauf ist inhaltlich
strukturiert, wir haben aber genügend Spielraum für
die Fragen, die Sie mitbringen.
Wir werden Elemente aus dem Bereich Coaching,
Beratung und Therapie verwenden. Sie entscheiden,
wie tief wir in aufkommende Themen einsteigen. Die
Sitzungen helfen Ihnen, sich besser kennenzulernen,
Muster aufzudecken und neue Lösungsstrategien zu
entwickeln. Die Zeit wird nicht reichen um tiefere
Themen zu berarbeiten, die ggf. hinter bestimmten
Mustern liegen. Diese können aber gemeinsam
erkannt und benannt werden und ein möglicher
Umgang mit ihnen kann zusammen besprochen
werden.
Themen und Fragestellungen:
•
Emotionale Grundbedürfnisse: Welche habe ich?
Wie nehme ich die wahr?
•
Ist-Analyse: Wie erfüllt sind diese gerade? Was
wünsche ich mir anders? Was hindert mich daran?
•
Meine Bedürfnisbiografie: Welche Bedürfnisse
haben bisher Platz in meinem Leben gefunden,
welche kamen zu kurz? Und warum?
•
Welche Rolle haben meine emotionalen
Bedürfnisse in meinen wichtigen
Lebensentscheidungen gespielt? Welche sollen sie
spielen?
•
Was passiert, wenn ich meine Bedürfnisse
wahrnehme? Welche Gefühle kommen hoch,
welche Handlungsmuster springen an? Wie gehe
ich mit Bedürfniskonflikten um?
Privatpraxis für Beratung und Psychotherapie
(nach Heilpraktikergesetz)
info@beratung-therapie-potsdam.de TERMINE
Die Sitzungen bauen inhaltlich aufeinander auf. In
der ersten Sitzung besprechen wir jedoch Ihre
Bedarfe und Fragestellungen und klären damit
die individuelle Ausrichtung und Anzahl der
weiteren Sitzungen.
Die erste Sitzung dauert 60 Minunten, alle
weiteren 90 Minuten.
Kosten:
4 Sitzungen: 400 €
6 Sitzungen : 600€
